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Gebäck

Käsekuchen mit Quark und griechischem Joghurt

Käsekuchen ohne Mehl und Boden aus Quark, griechischem Joghurt und Eiern, mit Honig gesüßt und mit Himbeeren belegt. Für 10 Stücke.

Slowakische Küche · Vegetarisch · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Fitness-Rezept · 14 g Eiweiß pro Portion

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
20 Min.
Koch-/Backzeit
55 Min.
Gesamtzeit
5 Std. 45 Min.
Temperatur
160 °C
Portionen
10 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Zum Rezept

Dieser Käsekuchen mit Quark und griechischem Joghurt wird ohne Mehl und ohne Boden gebacken. Eier und ein Löffel Stärke halten die Masse zusammen. Gesüßt wird er mit Honig, Vanille und Zitronenschale sorgen für das Aroma. Obendrauf kommen frische Himbeeren.

Der Kuchen wird langsam bei niedriger Temperatur gebacken und muss anschließend im Kühlschrank fest werden. Deshalb mindestens einen halben Tag im Voraus backen.

Zutaten

10 Portionen

Quarkmasse

Zum Belegen

Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.

Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Form vorbereiten

    Den Backofen auf 160 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Den Boden einer Springform mit 23 cm Durchmesser mit Backpapier auslegen und den Rand mit einem Streifen Backpapier auskleiden.

  2. Quarkmasse anrühren

    Quark, Joghurt, Honig, Stärke, Vanilleextrakt und Zitronenschale mit einem Schneebesen oder Handrührgerät zu einer glatten Creme verrühren. Zum Schluss die Eier einzeln und nur kurz unterrühren, damit nicht zu viel Luft in die Masse gelangt und der Kuchen beim Backen keine Risse bekommt.

  3. Backen

    Die Masse in die Form füllen und glatt streichen. Bei 160 °C 50–60 Minuten backen, bis die Ränder fest sind und die Mitte beim vorsichtigen Rütteln an der Form noch leicht wackelt.

  4. Fest werden lassen

    Den Backofen ausschalten, die Tür einen Spalt öffnen und den Käsekuchen darin 30 Minuten abkühlen lassen. Anschließend herausnehmen, vollständig auskühlen lassen und für mindestens 4 Stunden zum Festwerden in den Kühlschrank stellen.

  5. Servieren

    Den Käsekuchen vorsichtig aus der Form lösen, die Himbeeren darauf verteilen und in 10 Stücke schneiden.

Tipp: Falls der Quark klumpig ist, durch ein Sieb streichen oder mit dem Stabmixer glatt pürieren. Den Käsekuchen mit einem in heißes Wasser getauchten und trocken gewischten Messer schneiden, damit die Schnittflächen glatt werden.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
171 kcal
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
14 g
davon Zucker
10 g
Fett
6,3 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,4 g
Ballaststoffe
1,4 g
Salz
0,1 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Fit cheesecake z tvarohu a gréckeho jogurtu – bez múky

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