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Lokše – slowakische Fladen mit Sauerkraut
Für 10 Lokše wird Sauerkraut mit Mehl, Ei, Kümmel und Majoran zu einem Teig verarbeitet. Die Fladen trocken backen und mit Butter bestreichen.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 30 Min.
- Gesamtzeit
- 50 Min.
- Portionen
- 10 Stück
- Schwierigkeit
- Mittel
- Küche
- Slowakisch
Lokše, slowakische Fladen, werden mit gewaschenem und gut abgetropftem Sauerkraut direkt im Teig schön weich. Das Mehl mit Salz, Kümmel, schwarzem Pfeffer und Majoran würzen, Sauerkraut und Ei dazugeben und alles zu einem glatten Teig verarbeiten. Bei Bedarf etwas Wasser oder Sauerkrautsaft hinzufügen. Dieses einfache Rezept stammt von der Großmutter. Die fertigen Lokše mit zerlassener Butter bestreichen und noch warm servieren.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Das Mehl auf die Arbeitsfläche geben und mit Salz, Kümmel, schwarzem Pfeffer und Majoran vermischen.
Das ganze Ei und das gewaschene, gut abgetropfte Sauerkraut zum Mehl geben. Lange Sauerkrautfäden vorher fein hacken, damit sich der Teig besser ausrollen lässt.
Mit den Händen einen glatten Teig kneten. Falls er zu fest ist, etwas Wasser oder Sauerkrautsaft hinzufügen.
Den Teig abgedeckt etwa 15 Minuten ruhen lassen. Anschließend zu einer Rolle formen und in etwa 10 Stücke teilen.
Jedes Teigstück auf einer gut bemehlten Arbeitsfläche zu einem etwa 5 mm dicken Fladen ausrollen und auf einer trockenen Backplatte oder in einer Pfanne ohne Fett goldbraun backen.
Die warmen Lokše mit zerlassener Butter bestreichen und sofort servieren.
Tipp: Vor dem Backen überschüssiges Mehl von den Fladen abbürsten, da es auf der trockenen Backplatte anbrennen und rauchen würde. Herausstehende Sauerkrautstücke mit dem Nudelholz wieder in den Teig drücken.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Stück, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 234 kcal
- Eiweiß
- 6,3 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- davon Zucker
- 0,9 g
- Fett
- 5,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 2,8 g
- Ballaststoffe
- 2,7 g
- Salz
- 1,3 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Lokše s kyslou kapustou – recept starej mamy
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