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Beilagen

Frühkartoffeln mit Sojasauce, Honig und Senf

Vorgekochte Frühkartoffeln, bei 200 °C in einer Marinade aus Sojasauce, Honig, Senf und Knoblauch goldbraun gebacken. Für 4 Portionen.

Slowakische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
20 Min.
Koch-/Backzeit
40 Min.
Temperatur
200 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Slowakisch
Zum Rezept

Frühkartoffeln in einer Marinade aus Sojasauce, Honig und Senf sind eine besondere Beilage, die im Ofen goldbraun wird. Die ganzen Kartoffeln in Salzwasser halb gar kochen, abgießen und abkühlen lassen. Anschließend mit einer Marinade aus Sojasauce, Honig, Senf, Öl, zerdrücktem Knoblauch und grünen Kräutern überziehen und bei 200 °C fertig backen. Die Marinade muss nicht gesalzen werden, da die Sojasauce bereits salzig genug ist. Wer keinen Honig mag, kann ihn weglassen.

Zutaten

4 Portionen

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Zubereitung

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  1. Die Kartoffeln waschen, im Ganzen in einen Topf geben, mit Wasser bedecken, salzen und halb gar kochen.

  2. Die halb gar gekochten Kartoffeln abgießen und abkühlen lassen. Inzwischen die Marinade zubereiten: Sojasauce, Honig, Senf, grüne Gewürze, zerdrückten Knoblauch und Öl in einer Schüssel vermischen.

  3. Die Marinade nicht salzen, da die Sojasauce salzig ist und die Kartoffeln in Salzwasser gekocht wurden. Blütenhonig verwenden; wer ihn nicht mag, kann ihn weglassen.

  4. Die Kartoffeln nicht schälen, sondern nur in Stücke schneiden, in die Marinade geben, vermischen und 2 Stunden ziehen lassen. Eine Bratform mit Öl ausstreichen, die Kartoffeln aus der Marinade nehmen und hineingeben. Bei 200 °C backen, bis sie an der Oberfläche gebräunt sind.

  5. Die Kartoffeln warm mit einer Sauce nach Wahl servieren.

Tipp: Die Kartoffeln können bereits am Vortag gekocht und über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vollständig abgekühlt lassen sie sich schneiden, ohne zu zerbröseln, und zerfallen in der Marinade nicht.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
287 kcal
Eiweiß
6,4 g
Kohlenhydrate
51 g
davon Zucker
6,7 g
Fett
7,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
Ballaststoffe
5,6 g
Salz
1,7 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Nové zemiaky v marináde zo sójovej omáčky, medu a horčice

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