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Beilagen

Ofenkartoffeln mit Sojasauce und Honig

Gekochte Kartoffeln mit Schale in Scheiben, mit Sojasauce, Honig, Senf und Knoblauch mariniert und bei 200 °C goldbraun gebacken. Für 4 Personen.

Slowakische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Koch-/Backzeit
50 Min.
Temperatur
200 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Slowakisch
Zum Rezept

Ofenkartoffeln mit Sojasauce und Honig passen als Beilage zu Fleisch und Gemüsegerichten. Die Kartoffeln zunächst mit Schale kochen, in Scheiben schneiden und in einer Marinade aus Honig, Sojasauce, Senf, Knoblauch, Kräutern und Öl ziehen lassen. Im Ofen werden sie bei 200 °C goldbraun und außen knusprig. Die Marinade braucht kein zusätzliches Salz, da die Sojasauce bereits salzig genug ist.

Zutaten

4 Portionen

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Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Die gewaschenen Kartoffeln im Ganzen mit Schale in Salzwasser geben und weich kochen. Anschließend abgießen und abkühlen lassen.

  2. Für die Marinade Sojasauce, Honig, Senf, getrocknete Kräuter, gepressten Knoblauch und Öl in einer Schüssel verrühren. Nicht zusätzlich salzen, da die Sojasauce bereits salzig genug ist und die Kartoffeln in Salzwasser gekocht wurden.

  3. Die gekochten Kartoffeln ungeschält in Scheiben schneiden, in einer Schüssel mit der Marinade vermengen und kurz ziehen lassen.

  4. Ein Backblech mit etwas Öl einfetten oder mit Backpapier auslegen. Die Kartoffeln darauf verteilen und bei 200 °C goldbraun backen.

  5. Die Ofenkartoffeln als eigenständiges Gericht mit selbst gemachter Sauce tartare oder als Beilage zu Fleisch servieren.

Tipp: Die Marinade mit drei Esslöffeln Honig wird gegen Ende der Backzeit schnell dunkel, daher die Kartoffeln in den letzten Minuten im Auge behalten. Die restliche Marinade aus der Schüssel nicht auf das Blech gießen, da sie anbrennen würde.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
316 kcal
Eiweiß
6,2 g
Kohlenhydrate
59 g
davon Zucker
15 g
Fett
7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
Ballaststoffe
5,5 g
Salz
1,7 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Zemiaky pečené v marináde zo sójovej omáčky a medu