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Geschmorte Bohnen mit Räucherwurst und Gemüse
Bohnen mit Räucherwurst, Karotten, Zwiebeln und Tomaten, mit Paprika und Lorbeer in der Pfanne geschmort. Für zwei bis drei Personen.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 1 Std. 25 Min.
- Portionen
- 2–3
- Schwierigkeit
- Einfach
Geschmorte Bohnen mit Räucherwurst sind ein sättigendes Pfannengericht mit Karotten, Zwiebeln und geschälten Tomaten. Die Bohnen müssen zuvor 6–8 Stunden eingeweicht und anschließend etwa eine Stunde weich gekocht werden. Inzwischen die Zwiebel in Öl glasig dünsten, Karotten, Wurststücke und zerdrückte Tomaten dazugeben. Die weichen Bohnen anschließend mit dem Gemüse, Paprikapulver und Lorbeerblatt vermengen und alles eine Viertelstunde schmoren. Mit Brot servieren. Das Rezept reicht für zwei bis drei Personen.
Zutaten
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Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Bohnen 6–8 Stunden in Wasser einweichen und anschließend abgießen. In eine Pfanne geben und mit etwa 1 l Wasser vollständig bedecken. Etwa eine Stunde weich kochen.
Inzwischen die Zwiebel und die Karotten in kleine Stücke, die Würste in größere Stücke schneiden. Die Tomaten schälen und zerdrücken.
Das Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Karotten und Würste dazugeben und etwa 3 Minuten anbraten.
Die zerdrückten Tomaten dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und unter gründlichem Rühren erhitzen. Warten, bis die Bohnen weich sind und der Großteil ihres Kochwassers verdampft ist.
Die weichen Bohnen samt dem restlichen Kochwasser mit dem Gemüse und der Wurst vermengen. Paprikapulver und Lorbeerblatt dazugeben und umrühren. Die Pfanne mit einem Deckel abdecken und alles etwa 15 Minuten schmoren. Das Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen.
Tipp: An mehreren Bohnen prüfen, ob sie weich sind – eine gar gekochte Bohne lässt sich leicht mit einer Gabel zerdrücken. Die Bohnen erst zu den Tomaten geben, wenn sie weich sind, da sie in einer sauren Umgebung deutlich langsamer weich werden.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro 100 g, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 206 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- davon Zucker
- 2,0 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 3,2 g
- Ballaststoffe
- 4,5 g
- Salz
- 0,9 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Dusená fazuľa s klobásou, mrkvou a paradajkami
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