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Salate

Hähnchensalat mit Karotten, Mais und Cornflakes

Gekochte Hähnchenbrust, geriebene Karotten und Mais mit Mayonnaise oder Joghurt vermischen. Cornflakes sorgen für Biss. Für 4 Portionen.

Slowakische Küche · Schnelle Rezepte in 35 Minuten · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Gesamtzeit
15 Min.
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Zum Rezept

Hähnchensalat mit Karotten, Mais und Cornflakes ist eine Variante des klassischen Mayonnaisesalats, bei der Mais die Kartoffeln und Hähnchenfleisch die Erbsen ersetzt. Einfach geriebene Karotten, zerzupfte gekochte Hähnchenbrust, Mais aus der Dose und geriebene Zwiebel mit Mayonnaise oder Naturjoghurt vermischen. Zerbrochene Cornflakes geben dem Salat Biss. Wenn das Fleisch bereits gekocht ist, ist der Salat in wenigen Minuten fertig.

Zutaten

4 Portionen

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Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Die geriebenen Karotten, die zerzupfte Hähnchenbrust, die zerbrochenen Cornflakes, den Mais und die geriebene Zwiebel in einer Schüssel vermischen. Mayonnaise oder alternativ fettarmen Naturjoghurt dazugeben.

  2. Den Salat gründlich vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Tipp: Ungesüßte Cornflakes verwenden. Wird der Salat vorbereitet, die Cornflakes erst kurz vor dem Servieren untermischen, da sie in der Mayonnaise schnell weich werden.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
774 kcal
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
66 g
davon Zucker
9,7 g
Fett
49 g
davon gesättigte Fettsäuren
7,8 g
Ballaststoffe
4,0 g
Salz
2,2 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Kurací šalát s mrkvou, kukuricou a kukuričnými lupienkami

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