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Hähnchensalat mit Karotten, Mais und Cornflakes
Gekochte Hähnchenbrust, geriebene Karotten und Mais mit Mayonnaise oder Joghurt vermischen. Cornflakes sorgen für Biss. Für 4 Portionen.
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- Vorbereitung
- 15 Min.
- Gesamtzeit
- 15 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Hähnchensalat mit Karotten, Mais und Cornflakes ist eine Variante des klassischen Mayonnaisesalats, bei der Mais die Kartoffeln und Hähnchenfleisch die Erbsen ersetzt. Einfach geriebene Karotten, zerzupfte gekochte Hähnchenbrust, Mais aus der Dose und geriebene Zwiebel mit Mayonnaise oder Naturjoghurt vermischen. Zerbrochene Cornflakes geben dem Salat Biss. Wenn das Fleisch bereits gekocht ist, ist der Salat in wenigen Minuten fertig.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die geriebenen Karotten, die zerzupfte Hähnchenbrust, die zerbrochenen Cornflakes, den Mais und die geriebene Zwiebel in einer Schüssel vermischen. Mayonnaise oder alternativ fettarmen Naturjoghurt dazugeben.
Den Salat gründlich vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Tipp: Ungesüßte Cornflakes verwenden. Wird der Salat vorbereitet, die Cornflakes erst kurz vor dem Servieren untermischen, da sie in der Mayonnaise schnell weich werden.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 774 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- davon Zucker
- 9,7 g
- Fett
- 49 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 7,8 g
- Ballaststoffe
- 4,0 g
- Salz
- 2,2 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Kurací šalát s mrkvou, kukuricou a kukuričnými lupienkami
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