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Hauptgerichte

Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Schinken und Käse

Makkaroni mit Aubergine und Schinken, mit Eier-Sahne-Guss, Knoblauch und Kräutern übergossen und mit Käse überbacken. Für vier Personen.

Slowakische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Fitness-Rezept · 34 g Eiweiß pro Portion

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
5 Min.
Koch-/Backzeit
40 Min.
Gesamtzeit
45 Min.
Temperatur
180 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Zum Rezept

Für diesen Makkaroni-Auflauf mit Aubergine und Schinken werden die Zutaten in eine längliche Kastenform geschichtet und mit einer Mischung aus Eiern, Sahne und Käse übergossen. Die Auberginenscheiben zunächst salzen und kurz ziehen lassen, damit sie ihre Bitterkeit verlieren. Makkaroni, Aubergine und Schinken abwechselnd in mehreren Schichten einfüllen. Knoblauch und Kräuter nach Wahl geben dem Guss sein Aroma. Der Auflauf wird 40 Minuten bei 180 °C gebacken und reicht für vier Personen.

Zutaten

4 Portionen

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Zubereitung

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  1. Die Makkaroni in Salzwasser weich kochen und abtropfen lassen. Die Aubergine in Scheiben schneiden, leicht salzen und nach einigen Minuten, wenn sie ihre Bitterkeit verloren hat, abspülen. Den Schinken in dünne Streifen schneiden.

    Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Schinken und Käse
  2. Eine längliche Kastenform mit Butter einfetten. Ein Drittel der Makkaroni auf dem Boden verteilen, die Hälfte der Aubergine darauflegen und mit der Hälfte des Schinkens bedecken. Die Schichten wiederholen und mit den restlichen Makkaroni abschließen.

  3. Die Eier mit der Sahne verquirlen und mit der durchgepressten Knoblauchzehe, einer Handvoll aromatischer Kräuter nach Wahl, Salz und Pfeffer würzen.

    Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Schinken und Käse
  4. Die Eiermischung über die Nudeln gießen, mit geriebenem Käse bestreuen und im auf 180 °C vorgeheizten Backofen 40 Minuten backen. Auf Tellern mit frischem Gemüse und Kräutern anrichten.

Tipp: Die Aubergine in dünne, höchstens einen halben Zentimeter dicke Scheiben schneiden – sie kommt roh in die Form und würde in dickeren Scheiben im Guss innerhalb von 40 Minuten nicht weich werden.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
601 kcal
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
64 g
davon Zucker
6,3 g
Fett
23 g
davon gesättigte Fettsäuren
11 g
Ballaststoffe
5,1 g
Salz
2,6 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Zapečené makaróny s baklažánom, šunkou a syrovou omáčkou

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