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Polenta mit Butter nach Zemplíner Art
Dicke Polenta aus Maisgrieß, in Salzwasser gekocht und mit zerlassener Butter übergossen. Ein einfaches Gericht aus Zemplín für 4 Personen.
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- Vorbereitung
- 5 Min.
- Koch-/Backzeit
- 15 Min.
- Gesamtzeit
- 20 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Polenta mit Butter nach Zemplíner Art ist ein einfaches Gericht aus der ostslowakischen Region Zemplín, für das nur vier Zutaten nötig sind. Den Maisgrieß unter ständigem Rühren in kochendes Salzwasser einrieseln lassen und zu einem dicken Brei kochen. Anschließend auf Teller verteilen und mit zerlassener Butter übergießen. Ein sättigendes und preiswertes Gericht, das sich in wenigen Minuten für vier Personen zubereiten lässt.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
- Das Salzwasser zum Kochen bringen, den Maisgrieß unter ständigem Rühren einrieseln lassen und zu einem dicken Brei kochen.
- Die Polenta auf Teller verteilen, mit zerlassener Butter übergießen und servieren.
Tipp: Den Maisgrieß in einem dünnen Strahl ins Wasser einrieseln lassen und sofort mit einem Schneebesen rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Sobald der Brei eindickt, zu einem Kochlöffel wechseln und am Topfboden entlangrühren.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 446 kcal
- Eiweiß
- 4,7 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- davon Zucker
- 1,0 g
- Fett
- 25 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 15 g
- Ballaststoffe
- 2,4 g
- Salz
- 2,9 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Kukuričná kaša s maslom po zemplínsky
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