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Rindertatar mit Knoblauchröstbrot
Fein gehacktes Rinderfilet mit Eigelb, Zwiebel, Essiggurken, Kapern und Senf, dazu knuspriges Knoblauchröstbrot. Für 4 Portionen.
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- Vorbereitung
- 30 Min.
- Koch-/Backzeit
- 10 Min.
- Gesamtzeit
- 40 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Für Rindertatar wird rohes Rinderfilet mit dem Messer fein gehackt und mit Eigelb, Zwiebel, Essiggurken, Kapern und Senf gewürzt. Sofort nach der Zubereitung mit knusprigem, mit Knoblauch eingeriebenem Röstbrot als Vorspeise oder leichtes Abendessen servieren.
Da Fleisch und Eigelb roh gegessen werden, sehr frisches Rinderfilet in einer Metzgerei kaufen und dort für Tatar vorbereiten lassen sowie frische Eier verwenden. Tatar ist nicht für Schwangere, kleine Kinder, ältere Menschen oder Menschen mit geschwächten Abwehrkräften geeignet.
Zutaten
Rindertatar
Knoblauchröstbrot
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Das Fleisch hacken
Das Rinderfilet erst unmittelbar vor dem Schneiden aus dem Kühlschrank nehmen. Häute und Fett entfernen. Das Fleisch zunächst in dünne Scheiben, dann in Streifen schneiden und anschließend mit einem scharfen Messer fein hacken. Das gehackte Fleisch in eine gekühlte Schüssel geben.
Die Zutaten vorbereiten
Zwiebel, Essiggurken und Kapern fein hacken.
Das Tatar mischen
Eigelb, Zwiebel, Essiggurken, Kapern, Senf, Ketchup, Worcestersauce und Paprikapulver zum Fleisch geben. Salzen, pfeffern und mit einer Gabel gründlich vermengen. Probieren und nach Geschmack abschmecken. Die Schüssel abdecken und für 10 Minuten in den Kühlschrank stellen, während das Brot geröstet wird.
Das Brot rösten
Die Brotscheiben auf beiden Seiten mit Öl bestreichen und in einer Pfanne goldbraun rösten. Noch warm mit den halbierten Knoblauchzehen einreiben.
Servieren
Das Tatar auf Teller verteilen, zu flachen Talern oder kleinen Häufchen formen und sofort mit dem warmen Knoblauchröstbrot servieren.
Tipp: Das Rinderfilet vor dem Schneiden etwa 20 Minuten ins Gefrierfach legen – leicht angefroren lässt sich das Fleisch in gleichmäßige Stücke schneiden, ohne unter dem Messer zerdrückt zu werden.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 601 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- davon Zucker
- 6,9 g
- Fett
- 31 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Ballaststoffe
- 6,3 g
- Salz
- 2,6 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Tatarák z hovädzej sviečkovice s cesnakovými hriankami
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