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Roggenfladen mit Heidelbeeren und Honig

Vier Roggenfladen aus Hefeteig mit Roggenschrot, Honig und Heidelbeeren. Auf der unteren Schiene bei 220 °C in 20–25 Minuten gebacken.

Slowakische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
25 Min.
Koch-/Backzeit
20–25 Min.
Temperatur
220 °C
Portionen
4 Fladen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Slowakisch
Zum Rezept

Roggenfladen mit Heidelbeeren und Honig sind flache Brote aus Hefeteig auf der Basis von Roggenschrot und feinem Roggenmehl. Den Schrot zunächst mit kochendem Wasser überbrühen und mit Milch, Butter, Hefe, Salz und Honig zu einem glatten Teig kneten, anschließend die Heidelbeeren einarbeiten. Den Teig zu vier Fladen formen und nach einer halben Stunde Gehzeit auf dem Blech bei 220 °C 20 bis 25 Minuten backen. Statt Heidelbeeren lassen sich nach Geschmack auch andere Früchte oder Konfitüre verwenden.

Zutaten

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Zubereitung

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  1. Den Roggenschrot mit 100 ml kochendem Wasser übergießen und abkühlen lassen. Inzwischen die Butter mit der Milch in einem Topf leicht erwärmen. Die Hefe in eine große Schüssel bröckeln, mit 4–5 EL lauwarmer Milch übergießen und auflösen lassen.

    Mehl, Salz, Honig, die restliche Milch und den abgetropften Roggenschrot zugeben und zu einem glatten Teig kneten, der sich von der Schüssel löst. Zum Schluss die Heidelbeeren einarbeiten, den Teig mit einem Küchentuch abdecken und an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen.

  2. Den aufgegangenen Teig nochmals gut durchkneten, in 4 Teile teilen und auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu größeren runden Fladen formen. Auf mit Backpapier ausgelegte Bleche legen, mit einer Gabel einstechen, mit einem Küchentuch abdecken und 30 Minuten gehen lassen.

  3. Den Backofen auf 220 °C vorheizen und die Fladen auf der unteren Schiene etwa 20–25 Minuten backen. Anschließend auf ein Kuchengitter legen, mit einem Küchentuch abdecken und abkühlen lassen.

Tipp: Die Heidelbeeren nur kurz und vorsichtig einarbeiten, damit sie nicht zerdrückt werden und den Teig violett färben. Tiefgekühlte Beeren unaufgetaut zugeben, da sie nach dem Auftauen viel Saft abgeben würden.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro 100 g, aus den Zutaten berechnet

Energie
198 kcal
Eiweiß
5,8 g
Kohlenhydrate
35 g
davon Zucker
6,2 g
Fett
4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren
2,7 g
Ballaststoffe
5,0 g
Salz
1,5 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Ražné chlebové kruhy s čučoriedkami a medom

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