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Russische Zrazy – gefüllte Frikadellen im Teigmantel
Zrazy aus Schweine- und Rinderhack, mit marinierten Zwiebeln gefüllt und in Sahneteig ausgebacken. Ein Rezept für 4 Personen.
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- Vorbereitung
- 30 Min.
- Koch-/Backzeit
- 25 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
Russische Zrazy im Teigmantel sind gefüllte Frikadellen aus Schweine- und Rinderhackfleisch, in denen sich in Essig marinierte und goldbraun gebratene Zwiebeln verbergen. Die Fleischmasse mit Brot und Knoblauch ruht eine Stunde im Kühlschrank, anschließend werden daraus acht gefüllte Frikadellen geformt. Vor dem Ausbacken werden sie in einen Teig aus Eiern, Sahne und Mehl mit Backpulver getaucht. Das Rezept reicht für vier Personen und passt zu Kartoffeln oder einem Gemüsesalat.
Zutaten
Für die Füllung
Für den Ausbackteig
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Zutaten für die Fleischmasse vermengen und etwas Wasser hinzufügen, damit das Fleisch saftiger wird. Die Masse gründlich durchmischen und für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. Die Zwiebeln in große Halbringe schneiden.
Die Zwiebeln salzen, pfeffern und 1 Stunde im Essig marinieren lassen. Anschließend im erhitzten Öl goldbraun anbraten. Die Eier verquirlen und Pfeffer, Sahne und Mehl hinzufügen.
Das Backpulver unterrühren; damit ist der Ausbackteig fertig. Aus der Hackfleischmasse 8 Zrazy formen und jede mit etwas gebratener Zwiebel füllen.
Die vorbereiteten Zrazy in den Ausbackteig tauchen.
Bei mittlerer Hitze ausbacken und regelmäßig wenden, bis sie durchgegart sind.
Die Zrazy mit Kartoffelpüree oder Reis und frischem oder eingelegtem Gemüse servieren.
Tipp: Die marinierten Zwiebeln vor dem Anbraten in einem Sieb gut abtropfen lassen, damit das Öl nicht spritzt. Die Zrazy einzeln in den Teig tauchen und sofort ins Öl geben, da der Teig sonst wieder abläuft.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 512 kcal
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- davon Zucker
- 3,4 g
- Fett
- 35 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Ballaststoffe
- 2,2 g
- Salz
- 1,7 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Ruské zrazy z mletého mäsa v cestíčku
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