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Hauptgerichte

Russischer Pilaw mit Lamm, Karotten und Knoblauch

Usbekischer Pilaw mit Lamm, Karotten, Reis und ganzen Knoblauchknollen, mit Kümmel, Berberitzen und Koriander geschmort. Für 10 Personen.

Osteuropäische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
25 Min.
Koch-/Backzeit
2 Std.
Gesamtzeit
2 Std. 25 Min.
Portionen
10 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Küche
Osteuropäisch
Zum Rezept

Russischer Pilaw mit Lammfleisch, Karotten und Knoblauch basiert auf einem traditionellen Rezept aus Usbekistan. Pilaw, auch Pilav genannt, ist ein Gericht aus Reis oder Weizen, der zunächst in Öl angebraten und anschließend in einem würzigen Sud gegart wird. Je nach Land werden unterschiedliche Fleisch- und Gemüsesorten hinzugefügt. In dieser Variante wird das Lammfleisch mit Zwiebeln, Karotten und Paprika etwa eine Stunde geschmort und mit Kümmel, Berberitzen und Koriander gewürzt.

Darauf wird gewaschener Reis mit ganzen Knoblauchknollen verteilt und zugedeckt weich gegart. Die Menge reicht für etwa zehn Personen.

Zutaten

10 Portionen

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Zubereitung

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  1. Den Reis mehrmals mit Wasser spülen. Die äußeren Schalen der Knoblauchknollen entfernen, die Knollen jedoch nicht in einzelne Zehen teilen. Zwiebeln und Karotten schälen und in kleine Stücke schneiden. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und eine Zwiebel darin etwa 10 Minuten goldbraun braten. Das gewürfelte Lammfleisch hinzufügen und anbraten.

  2. Die Karotten hinzufügen und ohne Umrühren etwa 3 Minuten dünsten. Anschließend die restlichen Zwiebeln und die klein geschnittenen Paprikaschoten unterrühren und etwa eine Stunde schmoren. Zum Schluss Kümmel, Berberitzen und Koriander hinzufügen, salzen und bei kleinster Hitze weitere 10–15 Minuten garen.

    Den gewaschenen Reis darauf verteilen und mit kochendem Wasser aufgießen, bis der Wasserspiegel etwa 3 Zentimeter unter dem Pfannenrand liegt. Beide Knoblauchknollen in den Reis setzen.

  3. Mit einem Holzspieß mehrere Löcher in den Pilaw stechen. Zudecken und noch eine halbe Stunde ziehen lassen, bis der Reis weich ist.

Tipp: Den Reis nach dem Angießen des Wassers nicht mehr mit dem Fleisch vermischen, sonst würde er zerkochen und am Pfannenboden ansetzen. Die Reisschicht soll im Dampf fertig garen, der durch die mit einem Holzspieß gestochenen Löcher entweicht.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
908 kcal
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
96 g
davon Zucker
8,2 g
Fett
46 g
davon gesättigte Fettsäuren
11 g
Ballaststoffe
5,6 g
Salz
0,6 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Ruský pilaf s jahňacím mäsom, mrkvou a cesnakom

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