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Fisch

Spaghetti mit Garnelen, Knoblauch und Cherrytomaten

Spaghetti mit Garnelen in einer Sauce aus Cherrytomaten, Knoblauch, Weißwein und Zitrone. In 25 Minuten zubereitet, für 4 Portionen.

Italienische Küche · Schnelle Rezepte in 35 Minuten · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Fitness-Rezept · 34 g Eiweiß pro Portion

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
10 Min.
Koch-/Backzeit
15 Min.
Gesamtzeit
25 Min.
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Italienisch
Zum Rezept

Spaghetti mit Garnelen, Knoblauch und Cherrytomaten sind ein schnelles Abendessen, das während der Kochzeit der Nudeln fertig wird. Die Tomaten kurz in Olivenöl mit Knoblauch und Chili dünsten. Weißwein verleiht der Sauce Würze, und die Garnelen kommen erst in den letzten Minuten dazu, damit sie saftig bleiben.

Etwas Nudelwasser hilft, die Sauce mit den Spaghetti zu verbinden. Garnelen lassen sich auch als Vorspeise mit Knoblauch und Baguette servieren.

Zutaten

4 Portionen

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Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Spaghetti kochen

    In einem großen Topf etwa 4 l Wasser zum Kochen bringen, salzen und die Spaghetti nach Packungsanweisung al dente kochen, in der Regel 9–10 Minuten. Vor dem Abgießen eine halbe Tasse Nudelwasser auffangen.

  2. Sauce ansetzen

    Inzwischen das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Den in Scheiben geschnittenen Knoblauch und die Chiliflocken dazugeben und 1 Minute anbraten. Die halbierten Cherrytomaten hinzufügen und 3–4 Minuten dünsten, bis sie weich sind.

  3. Wein und Garnelen hinzufügen

    Mit dem Wein ablöschen und 2 Minuten köcheln lassen, damit der Alkohol verdampft. Die Garnelen salzen, in die Sauce geben und 3–4 Minuten garen, bis sie rosa sind. Dabei gelegentlich wenden.

  4. Mit den Spaghetti vermengen

    Die abgegossenen Spaghetti in die Pfanne geben. Zitronenabrieb und Zitronensaft sowie nach Bedarf einige EL Nudelwasser hinzufügen. Alles vermengen, bis die Sauce die Nudeln umhüllt. Mit Petersilie bestreuen und sofort servieren.

Tipp: Wer keinen Wein verwenden möchte, kann ihn durch die gleiche Menge Nudelwasser ersetzen und die Sauce mit etwas zusätzlichem Zitronensaft abschmecken.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
620 kcal
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
81 g
davon Zucker
5,2 g
Fett
16 g
davon gesättigte Fettsäuren
2,3 g
Ballaststoffe
4,4 g
Salz
1,8 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Špagety s krevetami, cesnakom a cherry paradajkami

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