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Tortillas mit Käse in Eihülle gebraten
Mit Käse gefüllte Tortillapäckchen, in verquirltem Ei gewendet und in Öl von beiden Seiten gebraten. Für zwei Personen zum Abendessen.
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- Vorbereitung
- 5 Min.
- Koch-/Backzeit
- 5 Min.
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Portionen
- 2 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
- Küche
- Slowakisch
Tortillas mit Käse in Eihülle sind eine schnelle Variante von in Ei ausgebackenem Brot, die in fünf Minuten gelingt. Die Tortillas in Streifen passend zur Größe der Käsescheiben schneiden, den Käse darin einwickeln und die Päckchen in mit Salz und Pfeffer gewürztem, verquirltem Ei wenden. In Öl von beiden Seiten goldbraun braten.
Sie passen zum Abendessen ebenso wie zum Frühstück. Für eine sättigendere Variante eine Scheibe Schinken zum Käse geben.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
- Die Tortillas in Streifen passend zur Größe der Käsescheiben schneiden und den Käse darin einwickeln. Tipp: Nach Wunsch auch Schinken dazugeben.
- Die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen. Die gefüllten Tortillas darin wenden und von beiden Seiten ausbacken.
Tipp: Die Päckchen mit der Naht nach unten in die Pfanne legen, damit sie sich im heißen Öl sofort schließen und nicht aufgehen. Im Ei nur kurz wenden, da eine durchweichte Tortilla reißen würde.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 469 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- davon Zucker
- 2,4 g
- Fett
- 27 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 15 g
- Ballaststoffe
- 2,1 g
- Salz
- 3,7 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Tortila so syrom vo vajíčku – večera za 5 minút
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