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Hauptgerichte

Vegetarischer Shepherd’s Pie mit Bohnen und Pilzen

Geschmortes Gemüse mit Kidneybohnen und Champignons unter Käse-Kartoffelpüree, bei 180 °C überbacken. Ein fleischloses Gericht für 6 Personen.

Westeuropäische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
30 Min.
Koch-/Backzeit
20 Min.
Gesamtzeit
50 Min.
Temperatur
180 °C
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Zum Rezept

Dieser vegetarische Shepherd’s Pie mit Bohnen und Champignons ist ein fleischloser Auflauf, bei dem geschmortes Gemüse unter einer Schicht Kartoffelpüree liegt. Karotten, Zucchini, Champignons, Zwiebel, Knoblauch und Tomaten werden mit roten Kidneybohnen gedünstet, mit etwas Mehl gebunden und mit Gemüsebrühe und Balsamico-Essig aufgegossen. Darüber kommt ein eher weiches Püree aus Kartoffeln, Sahne und Butter mit untergemischtem Hartkäse. Anschließend wird alles bei 180 °C etwa 20 Minuten im Ofen überbacken. Das sättigende Gericht aus einer Auflaufform reicht für sechs Personen.

Zutaten

6 Portionen

KARTOFFELPÜREE

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Zubereitung

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  1. Die Kartoffeln schälen und weich kochen. Abgießen und mit Sahne, Butter und Salz zu einem eher weichen Püree stampfen. Zum Schluss den Käse vorsichtig unterheben und beiseitestellen.

  2. Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

  3. Das Öl in einem größeren Topf erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den gehackten Knoblauch dazugeben und kurz anbraten. Die gewürfelten Karotten und Champignons hinzufügen und kurz mitbraten. Dann die klein geschnittenen Zucchini dazugeben und erneut anbraten. Das Gemüse salzen und pfeffern, Brühe und Essig angießen, Tomaten, Bohnen und Zucker hinzufügen und etwa 10 Minuten köcheln lassen.

    Die Mischung mit Mehl binden, mit getrocknetem Basilikum abschmecken und auf dem Boden einer Auflaufform verteilen.

  4. Die gesamte Oberfläche mit Kartoffelpüree bedecken, glatt streichen und etwa 20 Minuten backen.

Tipp: Mit einer Gabel Rillen in die Oberfläche des Pürees ziehen, damit die Spitzen im Ofen schön bräunen. Die Gemüsemischung gut eindicken lassen, sonst sinkt das Püree darin ein.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
471 kcal
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
48 g
davon Zucker
10 g
Fett
26 g
davon gesättigte Fettsäuren
14 g
Ballaststoffe
7,9 g
Salz
1,5 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Zeleninový pastiersky koláč s fazuľou a šampiňónmi

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