Lieblingsrezepte
Hausgemachte Rezepte

Rezept onlinehausgemachte-rezepte.de/rezept/blumenkohl-mit-mayonnaise-sahne-und-kraeutern/Code scannen und das Rezept auf dem Handy öffnen

Hauptgerichte

Blumenkohl mit Mayonnaise, Sahne und Kräutern

Vorgekochter Blumenkohl mit Mayonnaise, saurer Sahne, Senf und Kräutern, bei 220 °C mit Käse und Semmelbröseln überbacken. Für vier Personen.

Slowakische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

Blumenkohl mit Mayonnaise, Sahne und KräuternAuf Pinterest merken

Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
10 Min.
Koch-/Backzeit
30 Min.
Gesamtzeit
40 Min.
Temperatur
220 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach

Mit Mayonnaise, saurer Sahne und Kräutern überbackener Blumenkohl ist ein Gemüsegericht für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Den Blumenkohl zunächst etwa zehn Minuten in Salzwasser vorgaren, sodass er noch bissfest bleibt. Anschließend die Röschen mit einer Mischung aus Mayonnaise, saurer Sahne, Senf, Thymian und Rosmarin überziehen. In einer Auflaufform mit Semmelbröseln und Käse bestreuen und im auf 220 °C vorgeheizten Ofen überbacken. Das Rezept reicht für vier Personen.

Zutaten

4 Portionen

Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.

Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Den Blumenkohl in Salzwasser etwa 10 Minuten vorgaren, sodass er innen noch bissfest bleibt und außen noch nicht zerfällt. Anschließend in Röschen teilen.
  2. Eine Auflaufform mit etwas Öl einfetten. In einer größeren Schüssel Mayonnaise, saure Sahne, Senf, Öl, Salz, Pfeffer, Thymian und Rosmarin verrühren.
  3. Die Blumenkohlröschen in die Mischung geben und gründlich damit überziehen. In der eingefetteten Auflaufform verteilen und mit Semmelbröseln bestreuen. Für ein intensiveres Aroma nach Belieben noch etwas Thymian darübergeben.
  4. Zum Schluss den Blumenkohl mit geriebenem Käse bestreuen und im auf 220 °C vorgeheizten Backofen backen, bis Käse und Blumenkohl goldbraun sind.

Tipp: Die vorgegarten Röschen vorsichtig mit der Mischung überziehen, am besten mit den Händen oder einem Teigschaber. Weicherer Blumenkohl zerbricht und zerfällt beim Umrühren mit einem Löffel leicht.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
584 kcal
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
18 g
davon Zucker
3,7 g
Fett
45 g
davon gesättigte Fettsäuren
22 g
Ballaststoffe
3,3 g
Salz
3,6 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Pečený karfiol v majonézovo-smotanovej zmesi s bylinkami

Wie hat Ihnen das Rezept geschmeckt?

Noch keine Bewertung – geben Sie die erste ab.