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Hauptgerichte

Rehgulasch mit Rotwein und Wacholderbeeren

Rehgulasch aus Schulter oder Keule, mit Zwiebeln, Speck, Rotwein, Wacholder und Majoran geschmort. Für 6 Portionen, dazu passen Knödel.

Slowakische Küche · Wildrezepte · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Leichtes Rezept · 390 kcal pro Portion · Fitness-Rezept · 43 g Eiweiß pro Portion

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
20 Min.
Koch-/Backzeit
2 Std.
Gesamtzeit
2 Std. 20 Min.
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Slowakisch

Rehgulasch mit Rotwein und Wacholderbeeren ist ein sämiges Gulasch aus Rehschulter oder Rehkeule, das langsam auf einer Zwiebelbasis mit Speck geschmort wird. Wacholderbeeren, Piment und Wein verleihen ihm den typischen Wildgeschmack, Majoran kommt erst zum Schluss dazu.

Dazu passen Hefeknödel, Brot oder Nudeln.

Zutaten

6 Portionen

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Zubereitung

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  1. Fleisch vorbereiten

    Das Fleisch von Häuten und Sehnen befreien und in etwa 3 cm große Würfel schneiden. Den Speck klein würfeln und die Zwiebeln fein hacken.

  2. Zwiebeln anbraten

    Das Schmalz in einem Topf mit dickem Boden zerlassen und den Speck darin anbraten. Die Zwiebeln dazugeben und unter häufigem Rühren etwa 15 Minuten langsam goldbraun braten – sie binden später das Gulasch.

  3. Fleisch anbraten

    Das Fleisch dazugeben, die Hitze erhöhen und rundherum anbraten. Tomatenmark und gehackten Knoblauch unterrühren und kurz mitrösten. Den Topf vom Herd nehmen, das Paprikapulver einrühren und sofort mit Wein ablöschen, damit das Paprikapulver nicht bitter wird.

  4. Gulasch schmoren

    Wacholderbeeren, Lorbeerblätter, Piment und Kümmel dazugeben, salzen und pfeffern. So viel Brühe angießen, dass das Fleisch fast bedeckt ist. Zugedeckt bei schwacher Hitze 1,5 bis 2 Stunden schmoren, bis das Fleisch weich ist. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf Flüssigkeit nachgießen.

  5. Abschmecken

    Zum Schluss den Majoran unterrühren, die Lorbeerblätter entfernen und das Gulasch mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Knödeln, Brot oder Nudeln servieren.

Tipp: Für Gulasch eignet sich die Schulter besser als die Keule: Sie enthält mehr Bindegewebe, das sich beim langen Schmoren auflöst und die Sauce auf natürliche Weise bindet.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
390 kcal
Eiweiß
43 g
Kohlenhydrate
9,8 g
davon Zucker
3,7 g
Fett
15 g
davon gesättigte Fettsäuren
5,4 g
Ballaststoffe
1,7 g
Salz
1,3 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Srnčí guláš s červeným vínom a borievkami

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