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Knuspriger Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln: ohne Hefe und Tomaten
Flammkuchen aus dünnem Teig ohne Hefe, mit Crème fraîche, Räucherspeck und Zwiebeln belegt und im heißen Ofen knusprig gebacken. Für 4 Portionen.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 25 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 10 Min.
- Temperatur
- 250 °C
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Flammkuchen, auf Französisch Tarte flambée, ist ein dünner Fladen aus dem Elsass und Südwestdeutschland, der statt mit Tomaten mit Crème fraîche bestrichen wird. Der Teig aus Mehl, Wasser, Öl und Salz braucht keine Hefe und wird mit Räucherspeck und Zwiebeln im heißen Ofen in 10–12 Minuten knusprig gebacken.
Der Name bedeutet Kuchen aus der Flamme; früher wurde er im Brotbackofen gebacken.
Zutaten
Teig
Belag
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Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Den Teig zubereiten
35 Min.Das Mehl mit dem Salz vermischen, Wasser und Öl zugießen und etwa 5 Minuten zu einem glatten, elastischen Teig kneten. Abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.
Den Belag vorbereiten
10 Min.Inzwischen den Backofen mit einem Backblech darin auf 250 °C vorheizen, wenn möglich auch höher. Die Zwiebeln in dünne Halbringe und den Speck in dünne Streifen schneiden. Die Crème fraîche salzen, pfeffern und mit einer Prise Muskatnuss würzen.
Ausrollen und bestreichen
10 Min.Den Teig in zwei Portionen teilen und jede auf Backpapier zu einem dünnen Rechteck von etwa 30 × 35 cm und 2 mm Dicke ausrollen. Fast bis zum Rand mit Crème fraîche bestreichen und gleichmäßig mit Zwiebeln und Speck bestreuen.
Backen
25 Min.Den Flammkuchen samt Backpapier auf das heiße Blech ziehen und im unteren Bereich des Ofens bei 250 °C 10–12 Minuten backen, bis die Ränder knusprig und gebräunt sind. Den zweiten Flammkuchen ebenso backen, beide in Rechtecke schneiden und sofort servieren.
Tipp: Statt Crème fraîche eignet sich auch dicke saure Sahne mit 18–20 % Fett. Den Teig wirklich dünn ausrollen, da ein dickerer Teig in der angegebenen Zeit nicht knusprig würde.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 603 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- davon Zucker
- 3,9 g
- Fett
- 37 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 15 g
- Ballaststoffe
- 2,6 g
- Salz
- 2,0 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Chrumkavý flammkuchen so slaninou a cibuľou: tenká alsaská pizza bez droždia aj bez paradajok
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