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Luftige Sauermilchfladen wie Langos: ohne Hefe und ohne Gehzeit
Fladen aus Mehl, Acidophilusmilch und Natron, ohne Hefe in Öl frittiert. Herzhaft mit Knoblauch oder süß mit Zimt und Puderzucker.
Auf Pinterest merkenRezept auf einen Blick
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 30 Min.
- Gesamtzeit
- 45 Min.
- Portionen
- 5 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Frittierte Fladen aus Mehl und Acidophilusmilch sind schnell gemachte Fladen aus einem Teig ohne Hefe: Dafür Weizenmehl einfach mit Acidophilusmilch (Sauermilch), Salz und Natron verkneten. In der sauren Milch bildet das Natron sofort Bläschen. Deshalb muss der Teig nur 10 Minuten ruhen und braucht keine Gehzeit. Im heißen Öl gehen die Fladen wie Langos auf. Für die herzhafte Variante mit Knoblauch bestreichen, für die süße mit Zimt und Zucker bestreuen.
Zutaten
Teig
Zum Frittieren
Für die herzhafte Variante
Für die süße Variante
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Den Teig kneten
5 Min.Mehl, Salz und Natron in einer Schüssel vermischen. Die Acidophilusmilch dazugießen, mit einem Kochlöffel verrühren und anschließend mit der Hand zu einem weichen, glatten Teig verkneten. Dafür reichen 2–3 Minuten. Falls der Teig klebt, einen EL Mehl hinzufügen; ist er zu fest, einen EL Acidophilusmilch zugeben.
Ruhen lassen
10 Min.Den Teig mit einem Küchentuch abdecken und 10 Minuten ruhen lassen, damit er sich leichter ausrollen lässt und nicht wieder zusammenzieht. Inzwischen den Knoblauch durchpressen und mit 2 EL Wasser verrühren. Den Puderzucker mit dem Zimt vermischen.
Das Öl erhitzen
5 Min.In einer tieferen Pfanne mit etwa 20 cm Durchmesser das Öl etwa 1,5 cm hoch einfüllen und erhitzen. Den Teig in 10 gleich große Stücke teilen. Das erste Stück auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einem etwa 4 mm dicken Fladen mit etwa 16 cm Durchmesser ausrollen.
Die Fladen frittieren
25 Min.Die Fladen einzeln bei mittlerer Hitze von jeder Seite 1–2 Minuten frittieren, bis sie aufgegangen und goldbraun sind. Während ein Fladen frittiert, den nächsten ausrollen. Die fertigen Fladen auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Servieren
Die warmen Fladen für die herzhafte Variante mit der Knoblauchmischung bestreichen, für die süße Variante mit Zimt und Puderzucker bestreuen. Am besten sofort servieren, solange die Ränder noch knusprig sind.
Tipp: Das Öl hat die richtige Temperatur, wenn ein Stückchen Teig sofort an die Oberfläche steigt und sich Bläschen darum bilden. Herzhaft schmecken die Fladen auch mit saurer Sahne und geriebenem Käse.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 422 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 86 g
- davon Zucker
- 8,4 g
- Fett
- 2,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 0,9 g
- Ballaststoffe
- 3,0 g
- Salz
- 1,6 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Nafúknuté placky z múky a acidka: ako langoše, ale droždie ani kysnutie nepotrebujete
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