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Pad Thai mit Hähnchen: süß-saure, salzige Reisnudeln mit Erdnüssen und Limette

Pad Thai mit Hähnchen, Reisnudeln, Ei, Sprossen und Erdnüssen in süß-saurer Sauce aus Fischsauce und Limette. Für 2 Personen, fertig in 35 Minuten.

Asiatische Küche · Auch glutenfrei · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Rezept bewerten

Pad Thai mit Hähnchen: süß-saure, salzige Reisnudeln mit Erdnüssen und LimetteAuf Pinterest merken

Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
20 Min.
Koch-/Backzeit
15 Min.
Gesamtzeit
35 Min.
Portionen
2 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Asiatisch

Pad Thai mit Hähnchen sind aromatische, thailändische Bratreisnudeln mit Ei, Sojasprossen (Mungbohnensprossen) und Frühlingszwiebeln, serviert mit gerösteten Erdnüssen und Limette. Die Sauce aus Fischsauce, Limettensaft und Rohrzucker schmeckt zugleich süß, sauer und salzig. In Thailand wird dafür Tamarinde verwendet, hier sorgt Limette für die Säure. So sind alle Zutaten in einem größeren Supermarkt erhältlich.

Zutaten

2 Portionen

Sauce

Zum Bestreuen

Glutenfrei: Ersetzen Sie die Sojasoße durch Tamari mit der Kennzeichnung glutenfrei.

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Zubereitung

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  1. Reisnudeln einweichen

    10 Min.

    Die Reisnudeln in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen und 8–10 Minuten weich werden lassen. Sie sollen biegsam sein, aber noch Biss haben. Abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.

  2. Sauce anrühren

    3 Min.

    Eine Limette auspressen. Den Saft mit Fischsauce, Rohrzucker, Sojasauce und Chiliflocken verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

  3. Zutaten schneiden und Erdnüsse rösten

    7 Min.

    Die Hähnchenbrust in dünne Streifen schneiden, Schalotte und Knoblauch fein hacken. Die Frühlingszwiebeln in 3 cm lange Stücke schneiden, dabei weiße und grüne Teile getrennt halten. Die Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fett 2–3 Minuten rösten und grob hacken.

  4. Fleisch anbraten

    6 Min.

    In einem Wok oder einer großen Pfanne 2 EL Öl erhitzen und das Fleisch bei starker Hitze 4–5 Minuten braten, bis es gebräunt ist. Schalotte, Knoblauch und die weißen Teile der Frühlingszwiebeln dazugeben und eine weitere Minute mitbraten.

  5. Eier dazugeben

    2 Min.

    Das Fleisch an den Rand schieben, das restliche Öl auf die freie Fläche geben und die Eier hineinschlagen. Verrühren und, sobald sie fast gestockt sind, mit dem Fleisch vermischen.

  6. Reisnudeln und Sauce hinzufügen

    3 Min.

    Die abgetropften Reisnudeln und die Sauce dazugeben und unter ständigem Wenden 2–3 Minuten erhitzen, bis die Nudeln die Sauce aufgenommen haben. Falls sie trocken sind, 2 EL Wasser dazugeben.

  7. Fertigstellen und servieren

    1 Min.

    Die Sojasprossen und die grünen Teile der Frühlingszwiebeln dazugeben und kurz untermischen, damit die Sprossen knackig bleiben. Mit Erdnüssen und Koriander bestreuen und mit Spalten der zweiten Limette servieren.

Tipp: Wer Tamarindenpaste im Asialaden bekommt, kann einen EL davon in die Sauce geben und die Limettensaftmenge halbieren. Dadurch wird die Sauce dunkler und fruchtiger, wie in Thailand.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
1078 kcal
Eiweiß
59 g
Kohlenhydrate
117 g
davon Zucker
21 g
Fett
43 g
davon gesättigte Fettsäuren
6,4 g
Ballaststoffe
8,6 g
Salz
7,3 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Voňavý pad thai s kuracím mäsom: ryžové rezance naraz sladké, kyslé aj slané, s arašidmi a limetkou

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