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Saftiger Sauerbraten: in Essig und Wein mariniert, mit Lebkuchen in der Sauce
Sauerbraten für 6 Personen: Rindfleisch 3–5 Tage in Essig, Wein und Gewürzen marinieren, schmoren und mit Lebkuchen-Rosinen-Sauce servieren.
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- Vorbereitung
- 30 Min.
- Koch-/Backzeit
- 3 Std.
- Portionen
- 6 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
Sauerbraten ist ein deutscher Rinderbraten, der vor dem Schmoren mehrere Tage in Essig, Rotwein und Gewürzen mariniert wird. Das Fleisch wird in der Marinade mürbe und bekommt einen leicht säuerlichen Geschmack. Zerbröselter Lebkuchen bindet die Sauce aus dem Bratfond, Rosinen sorgen für Süße.
Im Rheinland wurde Sauerbraten früher aus Pferdefleisch zubereitet, heute fast immer aus Rindfleisch. Dazu werden Kartoffelklöße und geschmorter Rotkohl serviert. Mit seiner süßsauren Sauce erinnert er an Svíčková, den tschechischen Rinderbraten mit Sahnesauce, dessen Sauce allerdings Sahne enthält.
Zutaten
Marinade
Fleisch
Sauce
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Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Marinade kochen
15 Min.Die Zwiebeln in Spalten, die Karotte und den Sellerie in Scheiben schneiden. Wasser, Essig, Wein, Gemüse, Lorbeerblätter, Gewürznelken, Wacholderbeeren, Piment, schwarze Pfefferkörner und Zucker in einen Topf geben, aufkochen und 5 Minuten kochen lassen. Vollständig abkühlen lassen.
Fleisch marinieren
Das Fleisch in eine Glas- oder Porzellanschüssel legen, die nur wenig größer als das Fleisch ist. Mit der abgekühlten Marinade übergießen, sodass es vollständig bedeckt ist. Die Schüssel abdecken und das Fleisch im Kühlschrank 3–5 Tage marinieren, dabei einmal täglich wenden.
Anbraten
15 Min.Das Fleisch aus der Marinade nehmen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Die Marinade durch ein Sieb gießen, Gemüse und Gewürze beiseitestellen. Das Fleisch salzen und in einem Topf mit dickem Boden im heißen Öl von allen Seiten braun anbraten. Das Gemüse mit den Gewürzen aus der Marinade dazugeben und 5 Minuten mitbraten.
Schmoren
2 Std. 30 Min.Die Hälfte der Marinade angießen und das Fleisch zugedeckt bei schwacher Hitze 2–2,5 Stunden schmoren, bis es weich ist. Das Fleisch gelegentlich wenden und die restliche Marinade nach und nach angießen.
Sauce zubereiten
15 Min.Das Fleisch herausnehmen, in Alufolie wickeln und ruhen lassen. Die Sauce mit dem Gemüse durch ein Sieb gießen und das Gemüse durch das Sieb zurück in die Sauce drücken. Lorbeerblätter und Gewürze entsorgen. Zerbröselten Lebkuchen und Rosinen dazugeben und unter Rühren 10 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken; die Sauce soll leicht süßsauer schmecken.
Servieren
5 Min.Das Fleisch quer zur Faser in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden und mit der Sauce übergießen. Mit Kartoffelklößen und geschmortem Rotkohl servieren.
Tipp: Zum Marinieren ein Gefäß aus Glas, Porzellan oder Edelstahl verwenden, da Essig Aluminium angreifen würde. Das Fleisch mindestens 3 Tage marinieren; je länger es in der Marinade liegt, desto mürber und säuerlicher wird es.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 428 kcal
- Eiweiß
- 48 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- davon Zucker
- 14 g
- Fett
- 12 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 3,2 g
- Ballaststoffe
- 2,0 g
- Salz
- 1,7 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Šťavnatý nemecký sauerbraten: hovädzie marinované v octe a víne, omáčku zahustí perník
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