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Sämige polnische Salzgurkensuppe: säuerlich wie Sauerkrautsuppe, mit saurer Sahne und Dill
Polnische Gurkensuppe aus Salzgurken, Kartoffeln und Wurzelgemüse, gekocht und mit saurer Sahne und Dill verfeinert. Für 6 Personen.
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- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 35 Min.
- Gesamtzeit
- 50 Min.
- Portionen
- 6 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Polnisch
Polnische Gurkensuppe, auf Polnisch Zupa ogórkowa, wird aus Salzgurken, Kartoffeln und Wurzelgemüse gekocht. Die grob geriebenen, milchsauer vergorenen Gurken und ihre Lake verleihen ihr einen säuerlichen Geschmack, ähnlich wie bei der slowakischen Sauerkrautsuppe Kapustnica. Saure Sahne und Dill runden sie ab.
Anders als eine kalte sommerliche Gurkensuppe aus frischen Gurken wird sie heiß serviert.
Zutaten
Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung.
Bei Zöliakie kaufen Sie Brühe oder Brühwürfel mit der Kennzeichnung glutenfrei.
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Gemüse kochen
15 Min.Karotten, Petersilienwurzel und Sellerie putzen und in kleine Würfel schneiden. Mit der Brühe, den Lorbeerblättern und dem Piment in einen Topf geben, zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen.
Kartoffeln hinzufügen
15 Min.Die Kartoffeln schälen, in 1,5 cm große Würfel schneiden, zur Suppe geben und 12–15 Minuten kochen, bis sie fast weich sind.
Gurken dünsten
10 Min.Inzwischen die Gurken grob reiben und in einer Pfanne in der Butter 5 Minuten dünsten. Zusammen mit der Butter zur Suppe geben und 10 Minuten kochen.
Mit Gurkenlake abschmecken
5 Min.Die Gurkenlake nach und nach zugießen und dabei abschmecken, bis die Suppe angenehm säuerlich schmeckt. Erst danach salzen, da die Gurken und die Lake bereits salzig sind.
Mit saurer Sahne verfeinern
5 Min.Die saure Sahne mit dem Mehl glatt rühren, einige Esslöffel heiße Suppe unterrühren und die Mischung in den Topf gießen. Unter ständigem Rühren 2–3 Minuten köcheln lassen, die Lorbeerblätter und die Pimentkörner entfernen und den Dill unterrühren.
Tipp: Süßsauer eingelegte Gurken eignen sich für diese Suppe nicht, da sie dadurch süßlich und nach Essig schmecken würde. Milchsauer vergorene Gurken in Salzlake ohne Essig werden auch als polnische Ogórki kiszone verkauft.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 191 kcal
- Eiweiß
- 4,5 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- davon Zucker
- 6,5 g
- Fett
- 7,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 4,6 g
- Ballaststoffe
- 4,7 g
- Salz
- 5,3 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Hustá poľská uhorková polievka z kvasených uhoriek: kyslastá ako kapustnica, so smotanou a kôprom
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