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Suppen

Sämige polnische Salzgurkensuppe: säuerlich wie Sauerkrautsuppe, mit saurer Sahne und Dill

Polnische Gurkensuppe aus Salzgurken, Kartoffeln und Wurzelgemüse, gekocht und mit saurer Sahne und Dill verfeinert. Für 6 Personen.

Polnische Küche · Vegetarisch · Auch glutenfrei · Aus dem Slowakischen übersetzt · · Leichtes Rezept · 191 kcal pro Portion · Rezept bewerten

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Koch-/Backzeit
35 Min.
Gesamtzeit
50 Min.
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Polnisch

Polnische Gurkensuppe, auf Polnisch Zupa ogórkowa, wird aus Salzgurken, Kartoffeln und Wurzelgemüse gekocht. Die grob geriebenen, milchsauer vergorenen Gurken und ihre Lake verleihen ihr einen säuerlichen Geschmack, ähnlich wie bei der slowakischen Sauerkrautsuppe Kapustnica. Saure Sahne und Dill runden sie ab.

Anders als eine kalte sommerliche Gurkensuppe aus frischen Gurken wird sie heiß serviert.

Zutaten

6 Portionen

Glutenfrei: Ersetzen Sie das Mehl durch die gleiche Menge Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung.

Bei Zöliakie kaufen Sie Brühe oder Brühwürfel mit der Kennzeichnung glutenfrei.

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Zubereitung

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  1. Gemüse kochen

    15 Min.

    Karotten, Petersilienwurzel und Sellerie putzen und in kleine Würfel schneiden. Mit der Brühe, den Lorbeerblättern und dem Piment in einen Topf geben, zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen.

  2. Kartoffeln hinzufügen

    15 Min.

    Die Kartoffeln schälen, in 1,5 cm große Würfel schneiden, zur Suppe geben und 12–15 Minuten kochen, bis sie fast weich sind.

  3. Gurken dünsten

    10 Min.

    Inzwischen die Gurken grob reiben und in einer Pfanne in der Butter 5 Minuten dünsten. Zusammen mit der Butter zur Suppe geben und 10 Minuten kochen.

  4. Mit Gurkenlake abschmecken

    5 Min.

    Die Gurkenlake nach und nach zugießen und dabei abschmecken, bis die Suppe angenehm säuerlich schmeckt. Erst danach salzen, da die Gurken und die Lake bereits salzig sind.

  5. Mit saurer Sahne verfeinern

    5 Min.

    Die saure Sahne mit dem Mehl glatt rühren, einige Esslöffel heiße Suppe unterrühren und die Mischung in den Topf gießen. Unter ständigem Rühren 2–3 Minuten köcheln lassen, die Lorbeerblätter und die Pimentkörner entfernen und den Dill unterrühren.

Tipp: Süßsauer eingelegte Gurken eignen sich für diese Suppe nicht, da sie dadurch süßlich und nach Essig schmecken würde. Milchsauer vergorene Gurken in Salzlake ohne Essig werden auch als polnische Ogórki kiszone verkauft.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
191 kcal
Eiweiß
4,5 g
Kohlenhydrate
28 g
davon Zucker
6,5 g
Fett
7,2 g
davon gesättigte Fettsäuren
4,6 g
Ballaststoffe
4,7 g
Salz
5,3 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Hustá poľská uhorková polievka z kvasených uhoriek: kyslastá ako kapustnica, so smotanou a kôprom

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