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Blumenkohl-Kartoffel-Puffer mit Cheddar und Schnittlauch
Puffer aus zerkleinertem Blumenkohl, Kartoffeln, Cheddar, Frühlingszwiebeln und Schnittlauch, in Olivenöl gebraten. Für 4 Personen.
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- Vorbereitung
- 25 Min.
- Koch-/Backzeit
- 11–17 Min.
- Gesamtzeit
- 36 Min.
- Temperatur
- 250 °C
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Blumenkohl-Kartoffel-Puffer mit Cheddar und Schnittlauch sind knusprige Puffer, in denen man den Blumenkohl kaum herausschmeckt. Die Blumenkohlröschen werden in der Küchenmaschine in erbsengroße Stücke zerkleinert und mit grob geriebenen Kartoffeln, Zwiebeln, Eiern, Mehl, Frühlingszwiebeln, Petersilie und geriebenem Cheddar vermischt. Die Puffer werden in Olivenöl drei bis sechs Minuten pro Seite gebraten und mit Schnittlauch bestreut serviert. Die Vorbereitung dauert etwa 25 Minuten, das Rezept ergibt vier Portionen.
Zutaten
1 Tasse = 250 ml
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Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Kartoffeln schälen, vierteln und mit der groben Raspelscheibe der Küchenmaschine oder auf einer groben Küchenreibe raspeln. Die Blumenkohlröschen in der Küchenmaschine in etwa erbsengroße Stücke zerkleinern. Die Zwiebel fein würfeln.
Blumenkohl, Kartoffeln und Zwiebel in einer großen Schüssel vermengen. Eier, Mehl, Frühlingszwiebeln, Salz, Pfeffer, Petersilie und Käse dazugeben und alles gründlich vermischen.
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Aus der Masse Puffer formen, in das heiße Öl geben und jeweils etwa 3–6 Minuten pro Seite braten.
Die gebratenen Puffer auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und etwa 5 Minuten im auf 250 °C vorgeheizten Backofen lassen. Vor dem Servieren mit gehacktem Schnittlauch und Petersilie bestreuen.
Tipp: Den Blumenkohl in der Küchenmaschine mit kurzen Impulsen zerkleinern und zwischendurch kontrollieren, damit er nicht zu Mus wird. Die Puffer erst wenden, wenn sie auf der Unterseite goldbraun und fest sind, sonst zerfallen sie beim Wenden.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 649 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- davon Zucker
- 5,1 g
- Fett
- 40 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 9,3 g
- Ballaststoffe
- 7,4 g
- Salz
- 3,5 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Karfiolovo-zemiakové placky s čedarom a pažítkou
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