Rezept onlinehausgemachte-rezepte.de/rezept/buchweizenauflauf-mit-quark-und-aepfeln/Code scannen und das Rezept auf dem Handy öffnen
Buchweizenauflauf mit Quark und Äpfeln
Süßer Auflauf aus in Milch gekochtem Buchweizen, Quark, Eiern und geriebenen Äpfeln mit Zimt. Bei 180 °C goldbraun gebacken, für 4 Portionen.
Auf Pinterest merkenRezept auf einen Blick
- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 55 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 25 Min.
- Temperatur
- 180 °C
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Buchweizenauflauf mit Quark und Äpfeln ist ein süßes Gericht ohne Mehl, das zum Mittagessen ebenso wie zum Frühstück passt. Den Buchweizen in Milch kochen, mit Quark, Eiern und Zucker vermischen und mit geriebenen Äpfeln und Zimt schichtweise im Ofen backen. Der Buchweizen verleiht dem Auflauf einen milden, nussigen Geschmack.
Warm mit Joghurt oder einem Teelöffel Honig servieren.
Zutaten
Buchweizen
Quarkmasse
Äpfel
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Buchweizen in Milch kochen
Den Buchweizen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen. In einen Topf geben, mit Milch übergießen, Salz hinzufügen und zum Kochen bringen. Zugedeckt bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren 15 Minuten kochen, bis die Milch aufgenommen ist. 10 Minuten abkühlen lassen.
Äpfel vorbereiten
Die Äpfel schälen, grob reiben und mit dem Zimt vermischen. Falls sie viel Saft abgeben, leicht ausdrücken.
Quarkmasse anrühren
Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Den Quark mit den Eiern, dem Kristallzucker, dem Vanillezucker und der zerlassenen Butter glatt rühren. Den Buchweizen und die Rosinen unterrühren.
Auflauf schichten
Eine etwa 20 × 25 cm große Auflaufform mit Butter einfetten. Die Hälfte der Buchweizenmasse darin verstreichen, die Äpfel darauf verteilen und mit der restlichen Masse bedecken. Die Oberfläche glatt streichen.
Auflauf backen
Den Auflauf 35–40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und sich die Mitte fest anfühlt. 10 Minuten ruhen lassen, damit er sich schneiden lässt, und warm servieren.
Tipp: Zum Kochen des Buchweizens in Milch einen hohen Topf wählen und am Herd bleiben, bis die Milch aufkocht – sie kocht leicht über und brennt auf der Herdplatte an.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 566 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 91 g
- davon Zucker
- 48 g
- Fett
- 15 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 8,4 g
- Ballaststoffe
- 8,9 g
- Salz
- 0,4 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Pohánkový nákyp s tvarohom a jablkami
Folgen Sie uns
Jeden Tag Rezeptideen auf Facebook & Pinterest.



