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Apfelessig aus geriebenen Äpfeln selber machen
Hausgemachter Apfelessig aus geriebenen Äpfeln mit Schale, Rohrzucker und Wasser: durch natürliche Gärung entstehen etwa 1,5 Liter.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Portionen
- 1,5 Liter
- Schwierigkeit
- Einfach
Apfelessig entsteht durch die Gärung von Äpfeln und lässt sich zu Hause aus zehn Äpfeln, Rohrzucker und Wasser herstellen. Die Äpfel samt Schale und Kerngehäuse grob reiben und mit Wasser, in dem der Zucker aufgelöst wurde, vollständig bedecken. Zum Umrühren einen Holz- oder Kunststofflöffel verwenden, keinen Metalllöffel. Der hausgemachte Essig eignet sich für Salatdressings und Marinaden.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Äpfel gründlich waschen, abtrocknen und samt Schale und Kerngehäuse grob reiben.
Den Zucker mit einem Holzlöffel oder Kunststofflöffel in gefiltertem Wasser auflösen. Keinen Metalllöffel verwenden.
Die geriebenen Äpfel in ein großes Glas oder einen Krug geben und mit dem Zuckerwasser vollständig bedecken.
Die Gefäßöffnung mit Mull abdecken, mit einem Gummiband befestigen und 2 bis 3 Wochen bei Zimmertemperatur vor Sonnenlicht geschützt stehen lassen. Mit der Zeit kann sich an der Oberfläche eine trübe, gallertartige Schicht bilden, die sogenannte Essigmutter. Das ist ein natürlicher Vorgang.
Nach 2 bis 3 Wochen, wenn die Flüssigkeit süßsäuerlich nach Essig riecht, diese abseihen. Die Äpfel und die Essigmutter entsorgen, die Flüssigkeit zurück in das Gefäß gießen und erneut mit Mull und einem Gummiband abdecken.
Nach weiteren etwa 3 bis 4 Wochen ist der hausgemachte Apfelessig fertig. Für Dressings und Marinaden verwenden, jedoch nicht zum Einlegen und Einkochen – das US-amerikanische National Center for Home Food Preservation (NCHFP) empfiehlt dafür ausschließlich Essig mit einem bekannten Säuregehalt von 5 %.
Tipp: Apfelstücke, die an der Oberfläche schwimmen, können schimmeln – deshalb in den ersten Tagen täglich mit einem Holzlöffel wieder unter Wasser drücken.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro 100 g, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 60 kcal
- Eiweiß
- 0,3 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- davon Zucker
- 13 g
- Fett
- 0,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 0,0 g
- Ballaststoffe
- 2,3 g
- Salz
- 0,0 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Jablčný ocot zo strúhaných jabĺk – domáci recept
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