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Kartoffelknödel aus doppelgriffigem Mehl
Lockerer Kartoffelknödel aus gekochten Kartoffeln, doppelgriffigem Mehl und Ei, in Folie etwa 20 Minuten gekocht. Für 6 Portionen.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 40 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std.
- Portionen
- 6 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
- Küche
- Slowakisch
Kartoffelknödel aus doppelgriffigem Mehl sind eine einfache Beilage, für die nur Kartoffeln, Mehl und Ei benötigt werden. Die gekochten Kartoffeln werden wie für Püree zerdrückt und mit Ei und doppelgriffigem Mehl zu einem weichen, lockeren Teig verarbeitet. Daraus wird eine längliche Rolle geformt, in Frischhaltefolie gewickelt und an den Enden zugebunden. Den Knödel etwa 20 Minuten in kochendem Wasser garen, bis er an die Oberfläche steigt. Der fertige Knödel ist weder fest noch klebrig und passt zu Soßen und Fleisch.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser kochen. Die gekochten Kartoffeln dürfen ruhig auch sehr weich sein. Wie für Püree zerdrücken, zum Beispiel mit einem Handrührgerät.
Ei und Mehl dazugeben und zu einem lockeren, nicht zu festen Teig verarbeiten. Zwei Bahnen Frischhaltefolie über Kreuz auf dem Tisch auslegen, den Teig daraufgeben und zu einer länglichen Rolle formen. In die Folie wickeln und dabei die Form anpassen.
Ein Ende der Folie verknoten oder mit Küchengarn zubinden. Den Knödel fest an dieses Ende schieben, in Form bringen und auch das zweite Ende zubinden. In kochendem Wasser etwa 20 Minuten garen, bis er an die Oberfläche steigt, dabei gelegentlich wenden.
Tipp: Die Folie hält den Knödel in Form, sodass er nicht viel Mehl benötigt, locker bleibt und nicht schleimig wird.
Tipp: Den gekochten Knödel aus der Folie nehmen und kurz ausdampfen lassen. Mit einem Faden oder einem in Wasser getauchten scharfen Messer in Scheiben schneiden, damit diese nicht zusammengedrückt werden.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 450 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 93 g
- davon Zucker
- 1,6 g
- Fett
- 2,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 0,6 g
- Ballaststoffe
- 5,8 g
- Salz
- 0,1 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Zemiakový knedlík z hrubej múky – len z 3 surovín
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