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Lachs mit Chili, Kapern und getrockneten Tomaten
Ofenlachs mit Chili, Kapern, getrockneten Tomaten und Cherrytomaten, dazu Kartoffelpüree mit Butter. Ein Gericht für 4 Personen.
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- Vorbereitung
- 25 Min.
- Koch-/Backzeit
- 45 Min. – 1 Std.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 10 Min.
- Temperatur
- 190 °C
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
Lachs mit Chili, Kapern und getrockneten Tomaten ist ein Ofengericht mit kräftig pikanter und salziger Note. Die Filets mit Haut werden mit Olivenöl bestrichen, gesalzen und mit gehackten Kapern, getrockneten Tomaten, Cherrytomaten und Chilischoten bestreut. Als Beilage gibt es Kartoffelpüree mit Butter, für dessen Zubereitung das Rezept einen Backofen mit Dampffunktion vorsieht. Die Zubereitung ist etwas aufwendiger, ergibt aber ein Mittagessen für vier Personen.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Kartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden, in einen gelochten Garbehälter geben und salzen. Im vorgeheizten Backofen mit der Funktion Feuchtdampf bei 96 °C 30–40 Minuten garen.
Die gegarten Kartoffeln mit der Butter und der warmen Milch pürieren und mit Salz abschmecken. Das Püree warm halten, bis der Lachs fertig ist, oder vor dem Servieren im Backofen erwärmen.
Den Lachs entschuppen und eventuell vorhandene Gräten entfernen, die Haut belassen. Die Filets auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, mit Olivenöl bestreichen und salzen. Kapern, getrocknete Tomaten, Cherrytomaten und Chilischoten klein schneiden und darüberstreuen.
Einen auf 65 °C eingestellten Kerntemperaturfühler in die Mitte des Filets stecken und im vorgeheizten Backofen mit der Funktion Heißdampf bei 190 °C garen.
Den gegarten Fisch portionieren und mit dem Kartoffelpüree servieren.
Tipp: Die Kartoffeln für das Püree lassen sich auch in einem Topf mit Salzwasser kochen. Ohne Kerntemperaturfühler ist der Lachs fertig, wenn er sich in der Mitte leicht in Lamellen teilen lässt und nicht mehr glasig ist.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 966 kcal
- Eiweiß
- 50 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- davon Zucker
- 7,8 g
- Fett
- 62 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 27 g
- Ballaststoffe
- 6,6 g
- Salz
- 1,5 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Losos s čili, kaparami a sušenými paradajkami
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