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Hauptgerichte

Pfannkuchen ohne Milch und Eier mit Wasser

Pfannkuchen aus Mehl, abgekochtem Wasser, Zucker, Öl und etwas Backpulver. Ohne Milch und Eier, nach 20 Minuten Teigruhe in der Pfanne gebacken.

Slowakische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
10 Min.
Koch-/Backzeit
30 Min.
Gesamtzeit
40 Min.
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Küche
Slowakisch
Zum Rezept

Pfannkuchen ohne Milch und Eier werden aus Weizenmehl, abgekochtem und abgekühltem Wasser, Zucker, Salz und Öl zubereitet. Eine Prise Backpulver macht sie locker, und das Öl im Teig hilft, dass sie nicht an der Pfanne haften. Den Teig am besten mit einem Mixer cremig rühren und 20–25 Minuten ruhen lassen. Anschließend werden die Pfannkuchen wie gewohnt ausgebacken. Sie eignen sich auch für alle, die keine Milch oder Eier essen können.

Zutaten

4 Portionen

1 Tasse = 250 ml

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Zubereitung

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  1. Das Wasser aufkochen und abkühlen lassen. Mehl, Salz, Backpulver und Zucker in einer Schüssel mischen und das abgekühlte Wasser nach und nach zugießen.

  2. Den Teig am besten mit einem Mixer cremig rühren. Zum Schluss das Öl zugeben, gründlich unterrühren und den Teig etwa 20–25 Minuten ruhen lassen. Anschließend die Pfannkuchen wie gewohnt ausbacken.

Tipp: Während der Ruhezeit dickt der Teig ohne Eier etwas nach – falls er sich in der Pfanne schwer verteilen lässt, mit einem Esslöffel abgekochtem Wasser verdünnen. Erst mit dem Pfannenwender unter den Pfannkuchen fahren, wenn er sich von selbst vom Pfannenboden löst.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
522 kcal
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
90 g
davon Zucker
10 g
Fett
13 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,3 g
Ballaststoffe
2,8 g
Salz
0,5 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Palacinky bez mlieka a vajec z vody a múky

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