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Pfannkuchen ohne Milch und Eier mit Wasser
Pfannkuchen aus Mehl, abgekochtem Wasser, Zucker, Öl und etwas Backpulver. Ohne Milch und Eier, nach 20 Minuten Teigruhe in der Pfanne gebacken.
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- Vorbereitung
- 10 Min.
- Koch-/Backzeit
- 30 Min.
- Gesamtzeit
- 40 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
- Küche
- Slowakisch
Pfannkuchen ohne Milch und Eier werden aus Weizenmehl, abgekochtem und abgekühltem Wasser, Zucker, Salz und Öl zubereitet. Eine Prise Backpulver macht sie locker, und das Öl im Teig hilft, dass sie nicht an der Pfanne haften. Den Teig am besten mit einem Mixer cremig rühren und 20–25 Minuten ruhen lassen. Anschließend werden die Pfannkuchen wie gewohnt ausgebacken. Sie eignen sich auch für alle, die keine Milch oder Eier essen können.
Zutaten
1 Tasse = 250 ml
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Das Wasser aufkochen und abkühlen lassen. Mehl, Salz, Backpulver und Zucker in einer Schüssel mischen und das abgekühlte Wasser nach und nach zugießen.
Den Teig am besten mit einem Mixer cremig rühren. Zum Schluss das Öl zugeben, gründlich unterrühren und den Teig etwa 20–25 Minuten ruhen lassen. Anschließend die Pfannkuchen wie gewohnt ausbacken.
Tipp: Während der Ruhezeit dickt der Teig ohne Eier etwas nach – falls er sich in der Pfanne schwer verteilen lässt, mit einem Esslöffel abgekochtem Wasser verdünnen. Erst mit dem Pfannenwender unter den Pfannkuchen fahren, wenn er sich von selbst vom Pfannenboden löst.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 522 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 90 g
- davon Zucker
- 10 g
- Fett
- 13 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 1,3 g
- Ballaststoffe
- 2,8 g
- Salz
- 0,5 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Palacinky bez mlieka a vajec z vody a múky
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