Rezept onlinehausgemachte-rezepte.de/rezept/quark-beeren-dessert-mit-chia-und-limette/Code scannen und das Rezept auf dem Handy öffnen
Quark-Beeren-Dessert mit Chia und Limette
Geschichtetes Dessert für 2 aus Quark, saurer Sahne und Waldbeeren mit Chiasamen, Limette und Honig. Ohne Backen, 4 Stunden kalt stellen.
Auf Pinterest merkenRezept auf einen Blick
- Vorbereitung
- 20 Min.
- Portionen
- 2 Portionen
- Schwierigkeit
- Mittel
Dieses Quark-Beeren-Dessert im Ombré-Stil besteht aus Quarkcreme und Waldbeeren, deren Farbtöne sich Schicht für Schicht von hell nach dunkel vertiefen. Die Creme aus cremigem Speisequark, saurer Sahne sowie Limettensaft und -schale mit einer zunehmenden Menge Obst pürieren und für jede Schicht einen Teil mit Chiasamen vermischen. Die Schichten mit einem Löffel am Glasrand entlang einfüllen, damit sie getrennt bleiben. Nach Geschmack mit Honig süßen und mit Minze garnieren.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Den Quark in einer Schüssel mit der sauren Sahne, dem Limettensaft und der abgeriebenen Limettenschale verrühren. Die Creme nach Bedarf süßen.
Einen kleinen Teil des Obstes zur Creme geben und glatt pürieren. Ein Drittel der Creme mit 1 EL Chiasamen vermischen und auf den Boden von 2 Gläsern verteilen.
Weiteres Obst zur übrigen Creme geben und erneut pürieren. Die Hälfte der dunkleren Creme mit Chiasamen vermischen und vorsichtig auf der unteren Schicht verteilen, am besten mit einem Löffel am Glasrand entlang.
Das restliche Obst zur übrigen Creme geben, pürieren, Chiasamen unterrühren und die Creme als letzte Schicht in die Gläser füllen.
Die Gläser mindestens 4 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen. Vor dem Servieren mit Obst und Minze garnieren.
Tipp: Tiefgekühltes Obst in einem Sieb auftauen lassen und den austretenden Saft nicht in die Creme geben. Die Creme würde dadurch zu flüssig und die farbigen Schichten würden im Glas ineinanderlaufen.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 500 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- davon Zucker
- 31 g
- Fett
- 24 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Ballaststoffe
- 11 g
- Salz
- 0,2 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Tvarohovo-ovocné ombré poháre s chia semienkami a limetkou
Folgen Sie uns
Jeden Tag Rezeptideen auf Facebook & Pinterest.



