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Schweineschnitzel in Zwiebelsauce mit Mais
Für 6 Personen: Schweineschnitzel in Milch, Senf und Knoblauch marinieren, scharf anbraten und in gebundener Zwiebelsauce mit Mais schmoren.
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- Vorbereitung
- 20 Min.
- Koch-/Backzeit
- 1 Std.
- Portionen
- 6 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
Die Schweineschnitzel in Zwiebelsauce mit Mais zunächst in Milch mit Senf, Knoblauch, Öl und Paprikapulver marinieren, am besten über Nacht. Anschließend scharf anbraten und in einer Sauce aus Zwiebeln, Mehl und Paprikapulver schmoren. Zum Schluss den Mais unterrühren.
Dazu passen Kartoffeln, Kartoffelpüree oder Reis.
Zutaten
Marinade
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Marinieren
Den Knoblauch durchpressen und mit Senf, Öl, Milch und Paprikapulver verrühren. Das Fleisch in Schnitzel schneiden, flach klopfen und in die Marinade legen. Im Kühlschrank marinieren lassen, am besten über Nacht.
Anbraten
Die Schnitzel aus der Marinade nehmen und in heißem Öl von beiden Seiten scharf anbraten. Beiseitestellen.
Die Sauce zubereiten
Die Zwiebeln fein hacken und im Bratfett anbraten. Mit Mehl bestäuben und wie für eine Mehlschwitze anschwitzen. Das Paprikapulver zugeben, mit Wasser aufgießen und aufkochen lassen.
Schmoren
Die Sauce durch ein Sieb zum Fleisch gießen und salzen. Die Schnitzel darin etwa 45 Minuten weich schmoren. Zum Schluss den abgetropften Mais zugeben und kurz mit erhitzen. Mit Kartoffeln, Kartoffelpüree oder Reis servieren.
Tipp: Beim Passieren der Sauce auch die weichen Zwiebeln mit einem Löffel durch das Sieb drücken. So wird die Sauce sämiger und kräftiger im Geschmack.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 594 kcal
- Eiweiß
- 44 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- davon Zucker
- 5,2 g
- Fett
- 39 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Ballaststoffe
- 2,3 g
- Salz
- 0,9 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Bravčové rezne v cibuľovej omáčke s kukuricou
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