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Zucchiniringe mit Käse aus der Pfanne
In der Pfanne ausgebackene Ringe aus geriebenen Zucchini, Ricotta, Parmesan und Ei, mit Hefe gelockert. Für 4 Portionen, mit Rahmdip servieren.
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- Vorbereitung
- 15 Min.
- Koch-/Backzeit
- 15 Min.
- Gesamtzeit
- 30 Min.
- Portionen
- 4 Portionen
- Schwierigkeit
- Einfach
- Küche
- Slowakisch
Zucchiniringe mit Käse sind kleine ausgebackene Ringe aus geriebenen Zucchini, Ricotta und Parmesan. Neben Ei und Mehl kommt auch ein Teelöffel Trockenhefe in den Teig, damit er leicht aufgeht. Die Masse mit einem Löffel portionsweise in heißes Öl setzen und jeweils ein Loch in die Mitte drücken, sodass kleine Donutformen entstehen. Mit frischem Gemüse und einem Rahmdip oder einfach pur zum Filmabend servieren.
Zutaten
Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.
Zubereitung
Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.
Die Zucchini schälen, abspülen und trocken tupfen. Fein reiben und überschüssiges Wasser ausdrücken. In einer Schüssel mit Ricotta, geriebenem Parmesan, Ei, Mehl sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack vermischen. Zum Schluss die Trockenhefe hinzufügen, damit die Zucchinimasse leicht aufgeht.
Öl in einer Pfanne erhitzen und mit einem Esslöffel kleine Häufchen der Masse hineinsetzen. Mit dem Löffelende in jedes Häufchen ein Loch drücken, sodass kleine Ringe ähnlich wie Donuts entstehen. Von beiden Seiten goldbraun ausbacken.
Die ausgebackenen Ringe auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit frischem Gemüse oder einem Rahmdip servieren oder einfach pur zum Filmabend genießen.
Tipp: Das Loch ruhig etwas größer machen, da der Hefeteig beim Ausbacken aufgeht und sich eine kleine Öffnung schließen würde. Statt Ricotta lässt sich auch feiner Quark verwenden, den man vorher abtropfen lässt.
Nährwerte
Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet
- Energie
- 228 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- davon Zucker
- 2,7 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 6,2 g
- Ballaststoffe
- 1,6 g
- Salz
- 1,4 g
Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.
Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Cuketové prstence so syrom vyprážané na panvici
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