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Hauptgerichte

Schweinefilet im Speckmantel mit Pflaumensauce

Im Ganzen gebratenes und im Ofen gegartes Schweinefilet im Speckmantel mit einer Sauce aus frischen Pflaumen, Zwiebel und Rotwein für 4 Personen.

Slowakische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
15 Min.
Koch-/Backzeit
35 Min.
Gesamtzeit
50 Min.
Temperatur
200 °C
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Zum Rezept

Das Schweinefilet im Speckmantel im Ganzen anbraten und im Ofen fertig garen. Der Speck schützt es vor dem Austrocknen. Die Sauce aus frischen Pflaumen, Zwiebel und Rotwein schmeckt süßsauer und passt gut zum zarten Fleisch.

Zutaten

4 Portionen

Schweinefilet

Pflaumensauce

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Zubereitung

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  1. Die Filets umwickeln

    10 Min.

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die Schweinefilets von den Silberhäuten befreien, mit Küchenpapier trocken tupfen, pfeffern, mit Thymian bestreuen und leicht salzen. Jedes Filet mit den Speckscheiben so umwickeln, dass sie sich überlappen.

  2. Anbraten und fertig garen

    25 Min.

    Die Filets im Öl in einer Pfanne von allen Seiten anbraten, bis der Speck knusprig zu werden beginnt. In einen Bräter legen und bei 200 °C 15–18 Minuten garen, bis die Kerntemperatur 63 °C beträgt – das Fleisch ist dann durchgegart, in der Mitte noch leicht rosa und saftig.

  3. Die Pflaumensauce kochen

    15 Min.

    Die fein gewürfelte Zwiebel in der Butter anbraten. Die entsteinten und geviertelten Pflaumen, Honig und Zimt hinzufügen und kurz dünsten. Mit dem Wein ablöschen und 10 Minuten köcheln lassen, bis die Pflaumen weich sind und die Sauce eingedickt ist.

  4. Servieren

    5 Min.

    Die gegarten Schweinefilets 5 Minuten ruhen lassen, in Scheiben schneiden und mit der Pflaumensauce servieren.

Tipp: Schweinefilet ist mager und trocknet schnell aus, deshalb nicht länger als nötig garen. Am zuverlässigsten ist ein Küchenthermometer, das in die dickste Stelle des Fleisches gesteckt wird.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
553 kcal
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
19 g
davon Zucker
16 g
Fett
28 g
davon gesättigte Fettsäuren
9,8 g
Ballaststoffe
2,0 g
Salz
1,7 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Bravčová panenka v slanine so slivkovou omáčkou

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