Lieblingsrezepte
Hausgemachte Rezepte

Rezept onlinehausgemachte-rezepte.de/rezept/zucchini-langos-aus-hefeteig-mit-joghurt/Code scannen und das Rezept auf dem Handy öffnen

Hauptgerichte

Zucchini-Langos aus Hefeteig mit Joghurt

Langos aus Hefeteig mit geriebener Zucchini und Joghurtsahne für 3 Personen. Die Zucchini salzen und ausdrücken, den Teig gehen lassen.

Ungarische Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

Zucchini-Langos aus Hefeteig mit JoghurtAuf Pinterest merken

Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
25 Min.
Koch-/Backzeit
20 Min.
Portionen
3 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Zum Rezept

Zucchini-Langos aus Hefeteig mit Joghurt sind eine Variante der klassischen Langos, frittierter Teigfladen, bei der geriebene Zucchini in den Teig kommt. Die Zucchini salzen, in einem Sieb Wasser ziehen lassen und möglichst viel Flüssigkeit ausdrücken, damit der Teig nicht zu dünn wird. Joghurtsahne und eine Prise Natron machen ihn zarter. Nach dem Gehen werden die Langos wie gewohnt frittiert. So lässt sich die sommerliche Zucchiniernte gut verwerten.

Zutaten

3 Portionen

Haken Sie ab, was Sie schon zu Hause haben. Den Rest senden Sie sich als Einkaufsliste.

Zubereitung

Tipp: Tippen Sie auf einen Schritt, um ihn als erledigt zu markieren.

  1. Die Zucchini schälen, reiben und salzen. In ein Sieb geben und Wasser ziehen lassen.

  2. Die Hefe in die Milch bröckeln und den Zucker hinzufügen. Die übrigen Zutaten in einer Schüssel vermischen. Die Zucchini möglichst kräftig ausdrücken und dazugeben.

  3. Die Hefemischung hinzufügen und alles zu einem glatten, gleichmäßigen Teig verkneten. Mit einem Küchentuch abdecken und gehen lassen.

  4. Mit einem Teelöffel kleinere Stücke vom Teig abnehmen und auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu Langos formen, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist.

  5. Die Langos wie klassische Langos in Öl frittieren und mit Belag nach Geschmack servieren.

Tipp: Die Langos so auseinanderziehen, dass sie in der Mitte dünner und am Rand dicker sind. So garen sie im Öl gleichmäßig durch und bekommen einen schön luftigen Rand.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
336 kcal
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
58 g
davon Zucker
6,7 g
Fett
6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,7 g
Ballaststoffe
2,7 g
Salz
1,0 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Cuketové langoše z kysnutého cesta s jogurtom

Wie hat Ihnen das Rezept geschmeckt?

Noch keine Bewertung – geben Sie die erste ab.