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Hauptgerichte

Moussaka mit Auberginen, Kartoffeln und Rinderhack

Griechische Moussaka mit gebackenen Auberginen, Kartoffeln und Rinderhack in Tomatensoße mit Zimt, unter Béchamel überbacken. Für 6 Portionen.

Mediterrane Küche · Aus dem Slowakischen übersetzt ·

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Rezept auf einen Blick

Vorbereitung
30 Min.
Koch-/Backzeit
1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit
2 Std.
Temperatur
180–200 °C
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Zum Rezept

Moussaka ist ein griechischer Auflauf aus gebackenen Auberginen, Kartoffeln und Hackfleisch in Tomatensoße, der mit einer dicken Béchamelsoße überbacken wird. Typisch für die Fleischsoße sind eine Prise Zimt und Oregano.

Zutaten

6 Portionen

Gemüse

Fleischsoße

Béchamelsoße

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Zubereitung

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  1. Gemüse backen

    25 Min.

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die Auberginen in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Kartoffeln schälen und in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden. Auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen verteilen, mit Öl bestreichen, salzen und 20–25 Minuten backen, bis das Gemüse weich ist und zu bräunen beginnt.

  2. Fleischsoße zubereiten

    30 Min.

    Die Zwiebel fein würfeln und in 1 EL Öl anbraten. Das Hackfleisch zugeben und krümelig und braun braten. Knoblauch, Tomaten, Tomatenmark, Zimt, Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Soße eingedickt ist.

  3. Béchamelsoße kochen

    10 Min.

    Das Mehl in der Butter kurz anschwitzen. Nach und nach die Milch zugießen und unter ständigem Rühren 5 Minuten kochen, bis die Soße eindickt. Vom Herd nehmen, etwas abkühlen lassen und das verquirlte Ei, die Hälfte des Parmesans und die Muskatnuss einrühren.

  4. Schichten und überbacken

    55 Min.

    Die Ofentemperatur auf 180 °C reduzieren. Zuerst die Kartoffeln, dann die Hälfte der Auberginen, die Fleischsoße und die restlichen Auberginen in eine Auflaufform schichten. Mit der Béchamelsoße übergießen, mit dem restlichen Parmesan bestreuen und 45 Minuten goldbraun backen. Vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

Tipp: Im Ofen nehmen Auberginen weniger Öl auf als in der Pfanne; die Scheiben einfach mit einem Pinsel mit Öl bestreichen. Die gebackene Moussaka lässt sich auch am nächsten Tag wieder aufwärmen.

Nährwerte

Ungefähre Werte pro Portion, aus den Zutaten berechnet

Energie
537 kcal
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
37 g
davon Zucker
12 g
Fett
32 g
davon gesättigte Fettsäuren
12 g
Ballaststoffe
6,9 g
Salz
2,0 g

Aus den rohen Zutaten berechnet, ohne Frittieröl. Bei Mengen „nach Geschmack“ werden übliche Mengen verwendet. Nährstoffdaten: USDA FoodData Central und Produktetiketten.

Dieses Rezept wurde aus dem slowakischen Original übersetzt: Musaka s baklažánom, zemiakmi a mletým hovädzím

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